Nog plaats bij lezingen Vitaalplein – 14 oktober
Nog een week en dan vindt het Vitaalplein plaats in De Bengele, voor iedereen die langer vitaal en zelfstandig wil blijven. Heeft u uzelf nog niet aangemeld voor de interessante lezingen van lokale zorg- en welzijnspartners, maar zou u er tóch graag één of meerdere willen bijwonen? Vul dan uiterlijk 13 oktober het digitale aanmeldformulier in of bel even met beweegcoach Evi Golsteijn: 088 – 987 81 45. De informatiemarkt met kraampjes van professionals op het gebied van gezondheid, gaat helaas niet door i.v.m. te weinig aanmeldingen.
De lezingen bijwonen is gratis. De inloop is vanaf 12.45 uur. De eerste lezing start om 13.15 uur.
Vul het aanmeldformulier in een paar stappen in:
Lezingen
Mantelzorg: zorgen voor een ander, óók zorgen voor jezelf - Punt Welzijn (13.15 – 13.40 uur)
Mantelzorg overkomt je vaak: je zorgt voor een partner, ouder, familielid, vriend of buur die extra hulp nodig heeft. Dat doe je met liefde, maar het kan soms een uitdaging zijn om alle ballen in de lucht te houden en ook goed voor jezelf te blijven zorgen. Tijdens deze presentatie vertellen we wat mantelzorg precies is en welke ondersteuning er beschikbaar is. We laten zien hoe mantelzorgondersteuning kan helpen met praktische vragen, een luisterend oor en het vinden van passende oplossingen. Zo sta je er niet alleen voor.
Elke stap begint bij uw voeten - Podotherapie InKa (13.50 – 14.15 uur)
Praktische tips voor gezonde voeten, goede schoenen en comfortabel bewegen.
Voeten dragen u elke dag. Wanneer er problemen ontstaan aan de voeten, kan dat invloed hebben op ons hele lichaam, balans en ons dagelijks functioneren. In deze presentatie krijgt u praktische tips om uw voeten gezond te houden. Daarnaast bespreken we waar u op kunt letten bij de aanschaf van goede schoenen en welke zorgverleners u kunnen helpen bij voetproblemen. Zo blijft u comfortabel, zelfstandig en veilig in beweging.
Langer zelfstandig met ergotherapie - Susanne Maas, Praktijk voor Ergotherapie (14.25 – 14.50 uur)
Wilt u zo lang mogelijk zelfstandig blijven functioneren? Bezoek dan onze presentatie over ergotherapie. Een ergotherapeut helpt mensen om dagelijkse activiteiten zo zelfstandig en veilig mogelijk uit te voeren. Denk aan persoonlijke verzorging, huishoudelijke taken, koken, hobby's, (vrijwilligers)werk en het veilig verplaatsen in en om het huis. Ook kunt u ondersteuning krijgen bij het leren verdelen van energie, omgaan met pijn en vermoeidheid en het vinden van een goede balans in het dagelijks leven. Mantelzorgers kunnen eveneens bij ons terecht voor advies en begeleiding.
Tijdens de presentatie vertellen we wat ergotherapie inhoudt, voor wie het bedoeld is, hoe de vergoeding is geregeld en wat een ergotherapeut voor u of uw naaste kan betekenen. Uiteraard is er gelegenheid om vragen te stellen. U bent van harte welkom!
Medicatie en vallen - Service Apotheek Maar (15.00 – 15.25 uur)
Bij het ouder worden veranderd het lichaam. Medicijnen kunnen daardoor langer en anders werken dan bij jongere mensen. In mijn presentatie leg ik uit wat dit betekent voor het risico op vallen. Daarnaast kijken we naar veelgebruikte medicijnen die het valgevaar vergroten en op welke manier. Ten slotte bespreken we wat u zelf kunt doen om uw kans op vallen door de medicijnen te
verkleinen.
De rol van voeding bij gezond ouder worden - Diëtist Land van Horne (15.35 – 16.00 uur)
Tijdens deze bijeenkomst geeft een diëtist van Stichting Land van Horne informatie over gezonde voeding bij het ouder worden. Er wordt aandacht besteed aan de Schijf van Vijf, het verlies van spiermassa en spierkracht bij het ouder worden (sarcopenie) en het belang van eiwitten voor het behoud van spierkracht. Ook wordt besproken welke veranderingen in voeding kunnen bijdragen aan een goede gezondheid en vitaliteit op latere leeftijd.
Vragen
Heeft u vragen? Stel ze dan gerust door een mailtje te sturen naar valpreventie@nederweert.nl of bel beweegcoach Evi Golsteijn: 088 – 987 81 45.
Graag tot 14 oktober op het Vitaalplein!